簡単に出来るモチベーション維持の仕方

こんにちは＾＾

結婚につながる婚活を応援する

エージェントライフ福岡　宮田です

 

今年こそはダイエットするぞ〜と

毎年意気込んでいる私ですがいつまで続くかなぁ・・・(´∀｀)

 

年初めに何かを決めるってやる気が出ます！

そのやる気を維持させる為にとても大事な事！

モチベーションの維持！これこそ

自分の願いを叶える為に最も重要な事ですよね〜٩( 'ω' )و

 

今日はゆる〜く出来るモチベーション維持に必要な事をいくつか紹介して行きたいと思います(*^ω^*)

 

◆　まずは小さな目標から設定する

 

いきなり大きな目標ではなく

達成できそうば小さな目標から立てる

小さな目標でも達成することにより、成功体験が積み重なり自信に繋がって行きます

 

◆　オンとオフのスイッチを作る

 

自分が目指すべき目標を達成させる為の時間以外は

趣味や休憩の時間を作る事が無理なく長続きできるポイントになります

 

◆　 共感し、協力してくれる人を見つける

 

例え心が折れそうになったとしても

その気持ちを打ち明ける相手や仲間に話を聞いて貰うだけでも

自分の思考が整理され、前向きになれます

 

◆　自分にご褒美をあげる

 

小さな目標を達成する度に、１つづつ自分の欲しい物を手に入れていくのもいいでしょうね

 

 

 

まとめ

 

今年こそは！と何か目標を掲げている方へ

最初から全いきなりエンジン全開で行くと、すぐにガソリン切れを起こしてしまいます

頑張りすぎず、今年はゆる〜く目標達成して行きましょう(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎

 

エージェントライフ福岡は一人ひとりにあった婚活の方法を

アドバイスさせて頂きます＾＾

婚活も途中モチベーションの維持が厳しくなって失敗している方は

一緒にゆる〜いモチベーション維持できる方法でがんばりましょう(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎